Все родители, наверняка, заметили, что в последние годы среди учеников начальной школы очень много стало встречаться полных детишек. И если бабушки в основном позитивно относятся к упитанному виду своих внуков, ставя знак равенства между отменным аппетитом и богатырским здоровьем, то современные папы и мамы в массе своей уже начинают понимать всю потенциальную опасность, исходящую от лишних килограмм. Толстый ребенок гораздо чаще становиться объектом насмешек со стороны сверстников, ему становятся недоступными многие детские «радости», к примеру, тот же дворовый футбол, но самое главное, его поджидают проблемы со здоровьем, ведь ожирение приводит к целому ряду сопутствующих недугов.
«Жир-трест» с букетом заболеваний
Если ребенок явно выглядит боле упитанным, чем его сверстники, то родители должны обратиться к доктору. Профессиональная консультация врача поможет определить глубину проблемы: имеем мы дело с банальным избыточным весом или речь уже идет о заболевании под названием ожирение? В зависимости от вердикта и будет строиться стратегия лечения ребенка. Следует понимать, что развитие ожирения гарантированно приведет к заболеваниям позвоночника, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и даже половой систем. По мере взросления у ребенка будет формироваться заниженная самооценка и возникнет проблема нормальной коммуникации с обществом.
Именно доктор должен помочь родителям разобраться в вопросе: «Почему же ребенок стал толстым?». Наверняка многие читатели поспешат сразу же обвинить маму или бабушку слишком «круглого» первоклассника в чрезмерном «фаршировании» его сдобой и котлетами, а его самого – в малоподвижном образе жизни. И в подавляющем большинстве случае они будут правы, потому, как чаще всего причиной ожирения как раз таки и является неправильное питание и слабые физические нагрузки. Таково сейчас общество, что дети едят вредные сосиски и чипсы гораздо чаще полезных овощей, а за компьютером они проводят времени больше, чем на спортплощадке или хотя бы во дворе. Но иногда причина округлости внешнего вида кроется в генетической предрасположенности или сбое в работе обмена веществ.
Все на борьбу с лишним жиром!
Когда врачи определят причину формирования избыточного веса у ребенка, то будет выработана стратегия лечения. Может быть назначено даже медикаментозное лечение, если речь идет о неправильном обмене веществ. Если же причины банальны (малоподвижность и переедание), то диетолог расскажет, как разработать себе диету, а педиатр – как победить гиподинамию.
Из самых очевидных советов:
— убрать из рациона копчености, сладости, мучное;
— заменить убранное фруктами, овощами, кисломолочными продуктами;
— много времени проводить на воздухе;
— начать делать зарядку;
— освоить велосипед, скейт или регулярно посещать бассейн;
— вести дневник съедаемого ребенком за день;
— убеждать его в том, что быть здоровым и красивым – это хорошо и выгодно.
