Кинезиология (с греческого языка «кинезис» — движение, «логос» — учение) — это наука о движениях. Американский исследователь, основатель данной науки, Джордж Гудхарт, доказал, что движения активизируют полноценную умственную деятельность. Не зря эту науку называют гимнастикой мозга. Упражнения кинезиологии следует выполнять каждый день на уроках в качестве физкультминуток. Я предлагаю несколько упражнений кинезиологии, которые активизируют внимание, память, логику, все то, что необходимо для успешного развития младшего школьника….Упражнения для концентрации внимания. Полезно применять перед уроками, перед выступлением, перед самостоятельной работой. Выполняются сидя или стоя:
- Положить на линию между бровями и линей волос средний и указательный пальцы обеих рук. Держать до возникновения пульсации.
- Взять уши, чтобы большой палец был с тыльной стороны уха.
- Массировать ухо сверху вниз. Мочку уха массировать дольше.
Упражнения для улучшает кровоснабжение головного мозга
- Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой и посередине под нижней губой. Другая в это время лежит на пупке. Одновременно с этим, взгляд нужно переводить в разных направлениях: влево-вверх, вправо-вниз и т.д.
- Указательным и средним пальцами одной руки держать точку над нижней губой. Пальцы другой руки массируют область копчика.
Упражнения для концентрации внимания и сосредоточенности:
1. Руки положить перед собой так, чтобы пальцы смотрели друг на друга. Голову положить на стол лбом. Вдох — поднимайте лоб, голову, шею и спину, как толкает мяч носом морской котик. Плечи расслаблены. Подняли голову — несколько движений головой от плеча к плечу. Дальше отпускаем голову в той же последовательности, начиная со лба, заканчиваем спиной.
