А вы знаете, что… великий художник, ученый Леонардо до Винчи «растягивал» сутки с помощью особого режима сна и бодрствования. Через каждые 4 часа он ложился вздремнуть на 15 минут, тратя в итоге в сутки на сон полтора часа. И при этом прекрасно высыпался.
По просьбе ученых один доброволец попробовал спать «по-леонардовски» в течение 9 дней… Испытуемый убедился в эффективности «леонардовского» режима, но все же перешел на нормальный режим. Причина? Не будучи гением, он не знал, куда девать освободившееся время.
ADVERTISEMENT