В последнее время у детей всё чаще встречаются заболевания позвоночника, к которым относятся остеохондроз, искривление позвоночника (сколиоз) и другие. Всё это может быть связано с неправильным питанием, с нарушением обмена веществ, вредными привычками и пассивным образом жизни…
Помимо того, что половину дня ребенок проводит в школе за партой, возвращаясь домой, он опять проводит время сидя у компьютера или телевизора. И в каникулярное время активность детей особо не возрастает. Именно отсутствие физической активности и неправильная осанка приводит к развитию заболеваний позвоночника. К тому же, образ жизни современных детей приводит к развитию хронических заболеваний позвоночника.
Лечение позвоночника возможно, но лучше соблюдать правила профилактики нарушения осанки.
Профилактика нарушений осанки
- двигательная активность: прогулки, занятия спортом, физические упражнения, плавание, туризм;
- соблюдение режима дня;
- правильно подобранная обувь;
- сон на жесткой постели;
- соблюдение правильной осанки за партой, дома в кресле, за столом;
- равномерная нагрузка на позвоночник при ношении рюкзаков , портфелей;
