Очень часто учителя, особенно учителя старше 50 лет, страдают гипертонией, признаком которой служит повышенное артериальное давление. Что происходит? Стенки мелких артерий тела сужаются, и это затрудняет продвижение крови . В настоящее время в аптеках существуют качественные лекарства от гипертонии. Также на стоит пренебрегать простыми рекомендациями…Для лечения можно использовать фитопрепараты из пустырника, адониса, барвинка, валерианы и другие. Предлагаемые рецепты помогут улучшить самочувствие больным гипертонией.
Какие советы профилактики гипертонии? Ограничить в пище соль. Желательно со временем полностью соль исключить. Соли для организма достаточно будет в овощах, хлебе и других продуктах.
Сон. Здоровый и хороший сон.
Полезно употреблять свежие ягоды жимолости. Полезен картофель «в мундире», причем есть вместе с кожурой. Чеснок. Репчатый лук.
Полезен чай из отвара черной смородины.
Крепкого здоровья вам!
